성형 후 멍 오래가면 문제? 회복기간과 체크포인트 총정리

B 7월 26, 2025

성형 후 멍, 언제까지 괜찮은가요?
딱 잘라 말하긴 어려워요. 눈, 코, 턱, 리프팅 등 부위별로 회복 속도가 조금씩 다르거든요.
보통 2~3일 차에 가장 진하게 올라왔다가, 7~10일이면 눈에 띄게 연해집니다.
하지만 부위와 체질, 수술 방법 따라 2~3주까지 흔적이 남는 경우도 많아요.
👉 경험상 코·턱처럼 뼈 건드리는 부위가 가장 오래가더라고요. 눈꺼풀이나 입술은 상대적으로 빨리 빠짐!

성형 멍, 정상적으로 회복되는 시간은 얼마나?

1~3일 차: 짙은 보라~남색 멍, 붓기 동반
4~7일 차: 색이 옅어지고 노란빛, 갈색으로 변함
7~14일 차: 대부분 많이 연해지고, 화장으로 가릴 정도
2~3주: 옅은 얼룩, 완전히 사라지는 시기

성형 부위별 평균 멍 지속 기간
부위	일반적인 멍 지속 기간	체감 후기
눈(쌍꺼풀, 트임)	5~10일	대부분 7일쯤 화장으로 커버
코(콧대, 코끝)	10~21일	멍보다 붓기가 더 오래감
턱/광대	10~21일	옅은 노란 멍이 남아있을 때도 많음
리프팅(실, 지방이식)	5~14일	처음엔 멍보단 붓기/울긋불긋함

※ 댓글·공유하면 내 경험담·팁도 남길 수 있어요! ↗️

멍이 오래 가는 이유, 정상 vs. 이상신호 어떻게 구분?

정상 회복 멍

색 변화가 일정(짙음→노란색→옅어짐)
통증, 열감 없이 점점 옅어짐
부기랑 함께 서서히 빠지는 느낌

이상신호 멍

2주 이상 진한 보라색, 푸른색 멍이 그대로 남아있음
멍 주변 딱딱함·심한 붓기·화끈한 통증 동반
멍 부위가 계속 넓어지거나 고름, 진물
39도 이상 고열 혹은 전신 컨디션 저하

“저는 턱 보형물 후 한쪽에만 멍이 3주 넘게 남아서 병원 갔는데, 멍이 아니라 혈종 초기라고 하더라고요. 무조건 오래 간다고 참지 말고, 진짜 이상하다 싶으면 바로 병원!”
– 실제 네이버 카페 후기 中

※ 오해 사례!
멍 색이 노래지면 괜찮은 줄 알았는데, 그 부위가 점점 커지거나 심한 열감이 계속된다면 꼭 확인해야 합니다.

이런 증상이라면 병원 상담이 필수!

멍이 2주 이상 진하게 지속
멍 주위 통증, 심한 붓기, 딱딱함이 동반
멍 부위 넓어지거나 진물, 출혈 있음
고열, 오한, 식은땀 등 전신 증상

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멍 빨리 빼는 관리법, 진짜 효과 본 4가지

얼음찜질, 48시간 내 집중
수술 후 48시간 내에는 얼음팩으로 부기+멍 동시에 케어. 20분씩 휴식 반복이 베스트!
고개 높이기, 수면자세
베개 2개 쌓아서 머리 들고 자면 부기·멍 빠지는 속도 차이 납니다. (이건 정말 체감!)
비타민K 연고·크림 활용
실제로 많이 추천하는데, 멍 부위에 조심스럽게 바르면 흡수력도 좋고, 색 빠지는 데 도움 돼요.
가벼운 산책, 혈액순환
무리한 운동 금지지만, 5~10분 걷기만 해도 멍 연해지는 느낌 있습니다. (직접 해봤어요!)

🔗꿀팁: 카페/커뮤니티에서는 파인애플 효소, 호박즙도 많이들 추천하는데 효과는 개인차 커요.
무리하게 멍 빼려고 자극 주지 않는 게 더 중요!

멍 오래 갈 때 추천 회복 관리 클리닉

서울 주요 멍 회복 전문 클리닉 (실제 후기 기반)
클리닉명	위치	특징	후기 평점
더리본피부과	강남역	혈관레이저, 맞춤 멍관리	4.7/5
수클리닉	압구정	LED, 피부재생관리 전문	4.8/5
리즈피부과	건대입구	재생관리 패키지 다양	4.6/5

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상담 전 꼭 확인할 체크리스트 & 무료상담 안내

멍 지속 기간, 색 변화 사진/메모로 기록
통증, 열, 이상 부위 체크 (심할 땐 바로 연락!)
최근 복용 약, 시술 이력 정리
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실제 상담에서 많이 나오는 Q&A

Q. 멍이 2주째 안 빠지면 무조건 문제인가요?
A. 꼭 그런 건 아니지만, 색 변화 없이 진하거나, 통증·딱딱함 동반 땐 병원 체크 필요해요.
Q. 멍 크림/연고는 아무거나 써도 되나요?
A. 성분 꼭 확인! 비타민K, 아르니카 성분 위주, 알러지 이력 있다면 반드시 전문의 상담 후 사용.
Q. 혈액순환제나 파인애플즙 진짜 효과 있나요?
A. 일부 도움 되는 사례 있지만, 입증된 치료는 아니라서 기대감은 낮게. 몸에 맞으면 써도 무방.
Q. 멍 색이 갈색/노란색인데 이상한 건가요?
A. 멍이 옅어지면서 색이 갈색→노란색 변하는 건 정상 경과예요.
Q. 격한 운동, 사우나 언제부터 가능?
A. 최소 2~3주간은 피하는 게 안전. 회복 더디면 더 길게 잡는 게 좋아요.
Q. 멍이 갑자기 넓어지거나, 진물 나오면?
A. 바로 병원 내원 필수! 혈종, 감염 위험까지 확인 필요.
Q. 피부톤 어두운 편인데 멍이 더 오래 남나요?
A. 맞아요, 피부톤·체질에 따라 멍 소실 속도 차이 꽤 큽니다. 지나치게 오래가면 꼭 진료.
Q. 멍 위에 화장해도 될까요?
A. 딱지/진물 없고, 피부 컨디션 좋다면 7일 후부터 살짝 가능. 그래도 꼭 약한 터치만!
Q. 회복 중 외출, 일상 복귀 시기?
A. 멍/붓기 가장 심한 3~5일만 조심하면, 1주 후엔 가벼운 일상복귀 대부분 무리 없어요.
Q. 멍이 반복적으로 오래 남는 체질도 있나요?
A. 네, 혈액응고장애, 약 복용력 등에 따라 멍 잘 드는 경우도 많으니 꼭 사전상담 추천합니다.

※ 실제 경험·상담사례 참고용이며, 개인차 많음. 진단/치료는 전문의 상담 필수입니다.

요약정리 & 다음글 예고
멍은 수술 후 누구나 겪는 자연스러운 과정이지만, 2주 이상 지속, 통증·딱딱함·진물 동반 땐 꼭 병원 상담이 안전합니다.
초기 관리, 생활습관, 회복 클리닉 이용까지 실제로 효과 본 팁도 꼭 활용해보세요.
궁금한 점 댓글, 공유, 북마크해두면 다음 회복관리/수술준비 팁 글도 받아보실 수 있습니다!